20 lat

Ja bardzo chciałbym być już weteranem,na szczęście zostało mi tylko 4 latka i jeśli Bog da stane jako weteran w sumie juz za mną ponad 20 lat treningów i z całym szacunkiem zle mnie zrozumiano,jednak póki co nie o wiek mi chodzi a o nazwisko,jednak widze że nie wiem jak byśmy się starali aby było poprawnie to i tak może być inaczej,nic nie jest [...]

20 lat 177 cm 90 kg

Ok moze tak napisze zebyscie sie nie denerwowali bo to narazie luzne rozmowy wiec podpytuje jak wy to chcielibyscie zrobic. To co wy mowicie to ja wiem ze macie racje dlatego dziwie sie ze gosc ktory 20 lat trenuje ulozyl mi to wlasnie w ten sposob. Ok abstach**ac od tego wszystkiego chcialbym zebyscie to sensownie mi rozpisali. nie bede juz [...]

płeć: mężczyzna wiek: 20 lat wzrost: 193cm waga: 90kg

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 90 kg Wzrost : 193 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Zażywane suplementy : odżywka Optimum Whey Gold Ostatnio [...]

[...] zajmuje a czym nie - ale mniejsza ), jednak nie wiedzialem na 100% wiec dodalem do listy. DZieki za odp. A reszta z listy? Jak ktoś Ci powie, że beta alanine i kreatyne 20 lat z rzędu brał nawet podczas roztrenowania? PS: co do miesa to osobna rozmowa :) nt. tego co jest w jedzeniu, jakiej jest jakości, pochodzenia itp. Zmieniony przez - [...]

siema piterman , bardzo mnie zainteresował twój trening na poprawe siły, mam 20 lat , 3 lata przemyslanych treningów za soba, brak wzrostu sily od dluzszego czasu wiec mysle ze to cwiczenie dla mnie , mozesz cos wiecej mi poweidziec o tej metodzie, jakie cwiczenia do tego jako uzupełnienie treningu na klate , robie klate razem z tricem wiec i moze [...]

[...] idzie o choroby typu cukrzyca i wszelkie nowotwory organizmowi niewielka robi różnicę czy zjemy banana,jabłko i pomarańcze czy kg cukru. Niestety te owoce które kupujemy obecnie w sklepach to namiastka tego co było kiedyś. Autor pewnej znanej strony ostatnio podawał ze np. Obecnie pomidor ma ok 7x mniej wit. Niż 20 lat temu a cała chemia gratis

[...] srodowisko/mówię o starych wyjadaczach over 40/ ponadto konserwatywne ze nic do nich nie dociera i dalej stosuje te same metody miałem juz styczność osobiscie z takimi typami to nie wiadomo czy śmiać sięczy płakać nie dopuszczają do siebie myśli że WSZYSTKo idzie do przodu rozwój w dziedzinie saa również i dalej rozpisują to samo od 20 lat...

i Co najlepsze to 20 lat na karku..będzie kawał grapplera z niego

[...] tyg blizej zazwyczaj do 300 :p mnie akurat do 400..ale nie teraz jak honda lezy i kwiczy..generalnie dodaj do tego mieszkanie-mieszkam sam wiec place przeszlo 400(450 z oplatami net itd) na miech..telefon abonament..45 funtow samochod -ubezpieczenie i paliwo a ze duzo jezdze(ostatni miech dla przykladu zrobilem 10 tys-mam wolne to [...]

Z cera nie mam problemow :) wiec babka by na mnie spojrzala jak na idiote :P mam 20 lat i moze mial 2 pryszcze w okresie dojrzewania :) czasami jakis maly pikielek wyskoczy a tak to mam czysta cere :) ale zastapie sobie jakims innym cynkiem nie ma problemu :) popytam w aptece i zobaczymy ^^

[...] do naga nawet gdy badanie tego nie wymagało,albo przychodzić w...spódniczce heh czujesz? Facet to facet(co z tego że lekarz) i nieważne czy robi w tym tydzień czy 20 lat zawsze jak wejdzie fajna dupcia "coś" sobie pomyśli.I niechciałbym aby moja chodziła do faceta ginekologa:P Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

i dla tego nieśmiertelny ruski metanabol będzie sprzedawany przez kolejne 20 lat lepiej niż dobra underowa meta która działa

[...] czasu lekko trenuje a na lige wróci moze na sam koniec w czerwcu, moze... takze nie lekcewaz tego i teraz jakiekolwiek trenowanie raczej odpada o i jeszcze dodam ze kiedys kol tez zerwał więzadło, dobrze nie wyleczył i zerwał drugi raz czy coś, nie pamiiętam już dokładnie jak to było ale zakonczył poważne granie w piłke w wieku 19/20 lat

[...] się przez wzmożoną akcję serca, która nie występuje w tradycyjnym treningu kulturystycznym. Tętno w ACT powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach). Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych. Przykładowo: dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętno maksymalne wynosi 200 uderzeą/min., a [...]

dzieki za rade ale powiedzcie mi: jaka dokladnie dieta? jakie cwiczenia od czego zacząć? mam 20 lat co chce osiągnąć hmmmmmmmmm w tej chwili chcę poprostu dobze wyglądać tak jak Maciej w profilu bo uwazam ze to juz jest stanowczy jak na początek cel poza tym podoba mi sie wlasnie taka sylwetka

dzieki za rade ale powiedzcie mi: jaka dokladnie dieta? jakie cwiczenia od czego zacząć? mam 20 lat co chce osiągnąć hmmmmmmmmm w tej chwili chcę poprostu dobze wyglądać tak jak Maciej w profilu bo uwazam ze to juz jest stanowczy jak na początek cel poza tym podoba mi sie wlasnie taka sylwetka .

dzieki za rade ale powiedzcie mi: jaka dokladnie dieta? jakie cwiczenia od czego zacząć? mam 20 lat co chce osiągnąć hmmmmmmmmm w tej chwili chcę poprostu dobze wyglądać tak jak Maciej w profilu bo uwazam ze to juz jest stanowczy jak na początek cel poza tym podoba mi sie wlasnie taka sylwetka .

To nie kox, tylko ten sport jest narkotykiem.Kto bierze to na powarznie to napewno wie ,u mnie ten nalug trwa ponad 20 lat( nazywa sie to silownia). Pozdrawiam